Ki sa ki Rutin?
Rutinse yon pigman plant ki jwenn nan sèten fwi ak legim. Buckwheat, pye bwa pagoda Japonè, ak Eucalyptus se sous rutin. Yo jwenn rutin tou nan flè pye lacho, flè elder, epin, rue, plan Saint John, jenkgo, pòm, ak lòt fwi ak legim.
Benefis nan rutin
1. Pwopriyete antioksidan
Rutin se yon antioksidan pwisan. Li elimine radikal gratis tankou anyon superoksid, radikal idroksil, ak radikal peroxyl nan kò a. Efè antioksidan sa a diminye maladi kwonik ki asosye ak estrès oksidatif (egzanp kansè, maladi kadyovaskilè, ak maladi neurodegenerative).
2. Pwoteksyon sante kadyovaskilè
Rutin ranfòse mi veso sangen yo, epi li anpeche aktivite anzim ki kraze tisi konjonktif mi veso sangen yo, tankou elastase ak kolagenaz. Kidonk, li ede kenbe entegrite ak elastisite veso sangen yo, diminye risk pou maladi tankou anevrism ak venn varis. Li tou anpeche plakèt yo kole ansanm pou fòme boul nan san, kidonk diminye risk pou yo tronboz.
3. Efè anti-enflamatwa
Rutin inibit repons enflamatwa nan kò a. Pa diminye pwodiksyon medyatè enflamatwa, li soulaje enflamasyon nan maladi tankou atrit, maladi entesten enflamatwa, ak lòt maladi enflamatwa kwonik.
4. sante po
Rutin ede anpeche domaj po radyasyon UV ak polyan anviwònman an ki ka mennen nan aje twò bonè, ondilasyon, ak maladi ipèpigmantasyon. Li ankouraje tou geri blesi epi li ede repare ak rejenere tisi po domaje.
5. Sante Vizyon
Rutin amelyore sikilasyon san nan je yo epi li gen pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa ki ede pwoteje je yo kont koripsyon makula ak katarak ki gen rapò ak laj-.
